Главная » Здоровье » Профилактика варикоза ног

Профилактика варикоза ног

12 Июнь 2015

Профилактика варикоза ног

В наше время часто у женщин встречается неприятная болезнь, которая портит внешность, это варикоз. Он возникает зачастую по причине малоподвижного образа жизни, хотя сюда также стоит отметить наследственность и нездоровое питание. Надо отметить, что сегодня нет методов, которые окончательно помогают избавиться от проблемы. По этой причине важно не пренебрегать профилактическими мерами. Лучше уделить внимание своему здоровью раньше, чтобы не испытывать на себе симптомы данной проблемы. Согласитесь, что красоту ног варикоз довольно сильно портит.

Самым важным моментом в профилактике является движение. Это означает, что стоит выделить время для различных видов аэробных нагрузок. Они помогают хорошо улучшить здоровье и состояние сосудов. Лучше уберечь себя от поднятия тяжестей, это может привести к развитию варикоза. При этом обращайте внимание на свою обувь, к примеру, максимальная длина каблука должна составлять шесть сантиметров. При выборе обуви важно учитывать не только привлекательность, а также удобство и комфорт в ношении. Немаловажно следить за своим здоровьем, лучше отказаться от курения, чтобы стенки сосудов укреплялись, а не разрушались.

Сегодня можно приобрести специальные компрессионные колготки, которые также позволяют предотвратить развитие варикоза. Существуют различные виды, они отличаются по плотности и некоторым другим параметрам. Их лучше носить во время различных физических упражнений. Если первые симптомы варикоза уже появились, то стоит отказаться от горячих водных процедур, от которых еще больше будут страдать больные сосуды. Лучше подходит холодная вода для обливаний. В основном важно следить за своим организмом, питаться полезными продуктами, соблюдать режим дня. Комплексные меры помогают предотвратить появление варикоза, только их нужно применять регулярно. 

Другие материалы